위로

Title : Holding Environment : 신의 손길, 그리고 마음가득 빛을. - 이시형 박사님의 위로를 읽고존재 그 자체로 사랑해본적 있는가? 사랑받아본적 있는가? 이시형 박사님은 그러셨다. "인간에겐 고독력 이 필요하다. 난 하나 더 덧붙이고 싶다. 고독력은 "사랑"을 바탕으로 해야한다. 나의 존재 그 자체에 대한 사랑 사랑하는 사람에 대한 사랑 사랑하는 내가 있고 사랑하는 그대가 있고 사랑하는 우리가 있는 세계에 대한 사랑 사랑속에 있는 삶 그리고 삶속의 세계에 대한 사랑 남편도 아내도 아이들도 공유하지못하는 나의 일터에 그들의 사진을 놓아두고 따뜻함이 스며드는 미소를 짓기도 그들이 모르는 고통을 겪으며 고뇌하기도 하는 바로 지금 여기에서 나는 끊임없이 고독하다. 그러나 동시에 충만하다. 내 고독력의 뿌리인 사랑속에 나는 숨쉬며 살아가기에. 매초, 매분, 매시간 나는 더욱 멋진 사람으로 성장한다. 이 향기로운 순간은 내안에 깃든 사랑 그 사랑에 뿌리를 내리고, 싹을 틔우고, 꽃을 피우고, 열매를 맺고, 나무로 이끄는 또 다른 사랑의 눈부신 만남 덕분이다. 그렇기에 기꺼이 이 모든 것은 가슴으로 안는다. 끊임없이 외로울 때 슬플 때 아플 때 이 순간을 꿈꿔왔다. 심장 깊숙이 박혀있던 가시가 어느순간 빠져 나가고 그 자리에 희망을 품은 싹이 틔워졌다. 감동의 마침표를 찍는 그 순간이 올 때까지 정성들여 이 싹을 가꾸어 훗날 나무가 되어 내가 사랑하는 사람들에게 내가 사랑하는 세계에 사랑의 빛이 깃들길.
마음의 무게가 느껴질 때, 이시형 박사가 전하는 따뜻한 마음처방전 어릴 때부터 자주 듣던 말 중에 몸 튼튼 마음 튼튼이라는 말이 있다. 몸이 건강해야 마음도 건강할 수 있다는 이 말은, 웰빙 에 대한 관심이 커지면서 더욱 힘을 얻게 되었다. 그렇지만 역으로 마음이 건강해야 몸도 건강할 수 있을진대, 마음건강에 대한 관심은 몸에 대한 그것에 비해 턱없이 모자란 것이 현실이다. 정신과전문의 이시형 박사를 이러한 문제를 제기하면서 건강한 마음을 위한 위로의 메시지를 전한다. 이 책은 이시형 박사가 이 시대 사람들에게 주는 마음처방전이다. 가장 친밀해야 할 가족 간에도 따뜻한 말 한마디 오고가기 힘들고, 친구도, 직장 동료도, 심지어 연인 사이에도 마음의 소통은 점점 어려워지는 시대, 마음의 상처가 가득하지만 정작 방치되고 있는 우리의 마음에 위로 를 전하는 있는 것이다. 이 책은 살아가면서 누구에게도 말하기 힘든 마음의 상처들을 세심하게 짚어주고, 그 마음의 처방약으로 세로토닌 포엠 49편과 건강한 마음을 지키기 위한 세로토닌 마인드를 함께 전하고 있다. 그의 세심한 마음처방전은 마음의 무게를 버겁게 느끼며 살아가는 모든 이들에게 따뜻한 위로를 전해줄 것이다. * 관련 동영상 보러가기 클릭!

part 1. 일상 속에서

1. 혼자의 시간을 잘 견디지 못할 때 : 〈누구나 혼자이지 않은 사람은 없다〉 김재진
2. 자신에게 실망하여 스스로가 싫어질 때 : 〈감사의 기도〉 성 프란체스코
3. 이유 없이 불안감이 다가올 때 : 〈어떤 결심〉 이해인
4. 과거의 상처에서 벗어나지 못할 때 : 〈상처에 대하여〉 복효근
5. 습관적으로 우울해질 때 : 〈부재(不在)〉 김춘수
6. 모아놓은 돈이 없어서 소심해졌을 때 : 〈긍정적인 밥〉 함민복
7. 술과 담배를 끊고 싶은데도 잘 안 될 때 : 〈단식〉 김종제
8. 지나온 시간들이 후회스러울 때 : 〈내 인생에 가을이 오면〉 윤동주
9. 마음이 버석거리는 낙엽처럼 메말라갈 때 : 〈섬진강 매화꽃을 보셨나요?〉 김용택
10. 나이를 낮추어 말하는 자신을 발견할 때 : 〈청춘〉 사무엘 울만
11. 답답한 도시를 잠시 떠나고 싶을 때 : 〈늙고 병든 이 세상에게〉 정현종
12. 여기저기 아픈 곳이 많아질 때 : 〈병에게〉 조지훈
13. 조금씩 죽음이 가깝게 느껴질 때 : 〈귀천〉 천상병

part 2. 연애와 결혼

14. 우연히 첫사랑을 만났을 때 : 〈다시 첫사랑으로 돌아갈 수 있다면〉 장석주
15. 짝사랑에서 벗어나지 못할 때 : 〈나 그렇게 당신을 사랑합니다〉 한용운
16. 사랑이 두려워서 마음을 열지 못할 때 : 〈그대 앞에 봄이 있다〉 김종해
17. 모든 것을 던져야만 사랑이라고 생각할 때 : 〈함께 있되 거리를 두라〉 칼린 지브란
18. 이루어지기 힘든 사랑에 빠졌을 때 : 〈이렇게 될 줄을 알면서도〉 조병화
19. 애인의 말수가 급격히 줄었을 때 : 〈바로 나이게 하소서〉 수잔 폴리스 슈츠
20. 애인이 결별을 통보해올 때 : 〈낙화〉 이형기
21. 친구들이 모두 결혼하고 나 혼자 남았을 때 : 〈기다림〉 조병화
22. 친구의 결혼생활이 궁상스럽게 보일 때 : 〈결혼에 대하여〉 정호승

Part 3. 가족의 울타리

23. 가족이란 울타리가 버겁게 느껴질 때 : 〈길〉 윤동주
24. 퇴근 후 집에 들어가기 싫어질 때 : 〈오늘은 일찍 집에 가자〉 이상국
25. 무엇보다 아이를 최고로 키우고 싶을 때 : 〈아이들을 위한 기도〉 김시천
26. 부부싸움 후 말도 하기 싫어질 때 : 〈사랑하는 사람이 미워지는 밤에는〉 도종환
27. 남편 때문에 마음이 울적할 때 : 〈남편〉 문정희
28. 형제간의 우애가 흔들리기 시작할 때 : 〈기차표 운동화〉 안현미
29. 부모님과 의견차이로 힘들어질 때 : 〈부모〉 김소월
30. 어머니의 빈자리가 그리워질 때 : 〈빈자리〉 고두현
31. 아버지의 고단함을 뒤늦게 깨달았을 때 : 〈아버지의 마음〉 김현승

Part 4. 직장생활

32. 회사일이 밥벌이로밖에 느껴지지 않을 때 : 〈밥그릇〉 정호승
33. 싫어하는 사람과 함께 일해야 할 때 : 〈벼〉 이성부
34. 주말에도 일을 하지 않으면 불안할 때 : 〈서두르지도 말고 쉬지도 말라〉 괴테
35. 중요한 선택의 순간마다 머뭇거릴 때 : 〈가지 않은 길〉 로버트 프로스트
36. 성공이란 말이 막연하게 느껴질 때 : 〈성공이란 무엇인가〉 랄프 왈도 에머슨
37. 회사에서 점점 밀려난다고 느낄 때 : 〈떨어져도 튀는 공처럼〉 정현종
38. 갑자기 실직 통고를 받았을 때 : 〈실업〉 여림
39. 힘들게 일해도 그 끝이 보이지 않을 때 : 〈대추 한 알〉 장석주
40. 앞만 보고 달려왔다는 허탈감이 밀려올 때 : 〈가던 길 멈춰 서서〉 헨리 데이비스

part 5. 대인관계

41. 아무도 내 속내를 알아주지 않을 때 : 〈마음에 드는 사람과 걷고 싶다〉 오광수
42. 상대가 내게서 멀어질까봐 전전긍긍할 때 : 〈옆모습〉 안도현
43. 가까운 사람과 오해로 사이가 멀어졌을 때 : 〈그때 왜〉 김남기
44. 외모가 멋진 사람 앞에서 주눅이 들 때 : 〈아름다움을 위해 나는 죽었지〉 에밀리 디킨스
45. 남들에게 나의 단점을 숨기고 싶을 때 : 〈그대가 늙었을 때〉 예이츠
46. 실속 없는 만남은 시간낭비라고 생각할 때 : 〈소중한 만남을 위하여〉 나태주
47. 매사에 부정적인 사람을 만났을 때 : 〈나를 키우는 말〉 이해인
48. 이기적인 사람을 만났을 때 : 〈관계〉 이달균
49. 소중한 사람이 세상을 떠났을 때 : 〈내 동생의 손〉 마종기